老是怀疑老公有外遇怎么办?老公有婚外情怎么办

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第一:不要把男人太当回事


很多女人婚后都是围着男人和家庭转,过度地当着“贤妻良母”。而此时的男人则正意气风发地专注事业,外面的红粉知己怎么看都比妻子更吸引人。最糟糕的是,有的女人太在意男人,每天至少一通电话盯梢,让老公的手机变成“手雷”。因此,太把男人当回事、太想控制男人的女人,无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力,让他逃到另一个情感圈,这常常是男人的补偿式行为。




1.认知情感和情欲皆是流动的。女人如果懂得“变节与调节”对婚姻而言孰重孰轻,就不会掉进“婚姻=承诺+忠诚”的一元逻辑里。宽容他的同时也给自己空间,如此便能心平气和地看待老公“开小差”一事,无须心理难以平衡或当作奇耻大辱去折磨自己。


2.不管谁外遇,都让夫妻有机会认真检视两人的婚姻究竟出了什么问题。因为外遇绝对不是故意为之,而是一方当时的情感状态需要另一种补充,这恰恰是另一方忽略或不足的,借此可以试着重新调整互动模式,而不是周而复始地热吵或冷战。危机就此成为转机,进而成为生机,自然不无可能。


3.女人千万别为了多年感情的执著,或者又把孩子祭出来,给自己找一堆理由说不能离开这个婚姻,而不去诚恳面对。要清楚自己在婚姻里的自我定位是什么,也就是说,男人的变与不变,都不该使女人处于“食之无味,弃之可惜”的拖泥带水状态。如果要这个婚姻,就接纳外遇回归的男人,否则,也可以潇洒离开,寻找自己的海阔天空。



第二:给他自由,同时设好底限


给他自由,说白了就是要学会自己骗自己。你对自己说,他回来晚是因为工作忙,他太久没有“性致”是因为工作累,他的应酬多是步步高升的前兆,他时常对你欲言又止是爱到深处的另类表达……


而周旋于妻子与情人之间疲惫的他,心情却越发复杂。他越发搞不懂为何你可以如此气定神闲,为何面对情变你却像什么也没发生,为何你仍像热恋时坚定执著地相信他。还有,为何你突然间变得更独立、更有魅力,更让他无法轻言放弃。所以,你最终仍会是胜利者,因为你无声的力量、以不变应万变的力量远远大于争吵、逼供甚至枕边圈套。


面对有了外遇的丈夫,聪明的妻子都有一个共性,就是识大体,稳得住。给他自由,同时设好底限,就像放风筝,飞得再高,线仍然在手中握着。既然他都知道回家了,又何必一定死缠不放?他回来了,总是因为心中还恋着这个家,念着你们一起走过的岁月,所以,别计较,过去的即使不能轻易抹去,至少要翻开新的一页。


男人像个大孩子,需要宠,需要哄,偶尔也贪玩,可是玩累了总是会回家的。面对外遇回归的他,你就这样想:数十年在婚姻城堡中与同一个女人厮守,再情比金坚的爱也要被岁月打磨得退去光华。偶尔闻闻花香也情有可原,何必一定苦苦相逼?




第三:有些事情千万别做,做了一定会后悔


1.老公有外遇后,妻子不要打电话给自己的妈妈、姐妹或者你的女性朋友。你解决事情容易,改变她们对你婚姻的印象比较难。


2.不要捕风捉影,把事情想像得更坏只是折磨了自己。乐观的心态有一种魔力,会体现出你独特的魅力。所以保持良好的心态,有助于外遇的老公回归家庭。别疯狂地寻找另外一个女人,希望和她对质。她能爱上你丈夫,就能够吵赢你。无视她,别把她当成是自己最大的劲敌,四两拨千斤是最好的办法。


3.别打电话给他的上司,别寻找他的阵线里可能会帮助你的人——因为现在需要帮助的不是你,这点是妻子最需要牢记的一点。他毁灭了你的爱情,却并没有毁灭你的生活,你不能毁灭他的生活,他的事业。比如你冲进他的办公室大叫“你出来一下”那于事无补。


4.别迁怒别人。在没做出离婚的决定前,别把事情告诉他的父母。婚姻的缺口越小,越容易弥合。别试图用变得瘦弱、苍白或者用胃痛来博取同情。因为同情永远不是爱情,那样子只会让你变成一个可怜虫。知道老公外遇的第二天清晨,上班的时候不能头发凌乱,别忘了擦口红。保持气色红润,神采飞扬,不要让那个第三者偷笑。你越是装作不在意,依旧容光焕发,你丈夫就会越舍不得你。


5.不要以为一切都变了,不要把他当做你的天,你的地。平时穿什么现在还穿什么,平时怎么样现在还怎么样。需知,颓废是挽回不了婚姻的。羞辱对方的感情是不对的。人的情感太过微妙,能找出你和丈夫之间的裂缝才是最必须的。也别试图教训她,婚姻永远是两个人的事情,而你现在最需要解决的,仍旧是婚姻的问题。而她,不过是一首不经意的插曲,要知道你才是主题曲。


6.别做会让自己更生气的事。比如翻出他的十年前的情书。那都只是过去式,而你如果还想继续现在进行时,就不要再介意过去的事情。工作时间尽量不要打私人电话,尤其为这件事情。因为越想这件事情,你会越气愤,不但影响心情,还会影响工作的进度。在你失去婚姻的同时,同时又会失去事业,这样岂不是太可悲了。



婚姻有时候,可能外遇,只是一个风,只是一个影,可是对于女人来讲,就变成了天大的事。有时候,我们听听笑笑也就过去了。除非,你有了十足的把握发现了自己的老公出轨了,你才能做以上的事情。否则,千万不要用这种方式伤了自己老公的心。


老公怀疑妻子出轨 第六感怀疑老公出轨

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