女友分手后挽回技巧,怎么样挽回女朋友的技巧
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女友分手后挽回技巧你知道吗？面对破碎的爱情，心有点疼，不停的道歉，不停的回忆以往的甜蜜，每日陷入悲伤惶恐中。因为这种沉痛情绪的影响，你迫切想回到最甜蜜的日子，以至于在后来乱用了很多女人最讨厌的挽回方式，造成更为尴尬的局面，甚至她放下狠话，说出老死不相往来的绝情话语，你苦苦求她挽留她，但她依旧无动于衷。可是，女人的心当真是如此吗？
今天，我们就用一个内部学员的案例，来为大家详细分析，在分手后的断联时期，应该如何对症下药的去挽回女友。首先做个简单的自我介绍：大家好，我是真意团队首席督导师——真意，专注情感教育行近十年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师。主要为兄弟们解决五大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。
不会聊天，但是已经下定决心想要学习聊天的兄弟，或者是分手了想要挽回爱情的兄弟，可以添加导师与导师一对一咨询,将你的情感惑告诉导师，导师会根据你和女孩的情况进行具体的分析与指导!同时，我的朋友圈也有大量的聊天技巧和约会技巧，可以加上学习。(如果加不到我的,那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的号发给我，我来加你!)
我叫赵明，今年28岁，在一家培训机构做顾问，我的女友小米是我在几个分公司联谊的时候认识的。我主动追的她，接触多了一来二去的，也就在一起了。刚刚住在一起的时候，我别提有多高兴了。一想到，每天回家她就做好了饭菜在等着我，我就迫不及待的想要飞奔回去见到她。
可能是因为每天都住在一起，双方的一切缺点都会慢慢暴露，我们两个都是急脾气，有时候连谁去倒垃圾，牙刷的头放上面还是下面这种小事都会引发争执，气头上也说过分手，但那都算是小打小闹，我们都没放在心上。
今年6月，她们单位调来了几个新同事，她还故意在我面前说别人长的帅气，我心里就有些不舒服。有一次我无意间看到了一条短信，不知道是谁，但从名字来看应该是个男的，说下班顺路送她回家。内容其实没什么，但是我心里就是觉得有些不对劲，也就随口提了一句让她注意和男性保持距离。可没想到她的反应很大，说我不信任她，还翻她手机，她的态度更让我怀疑了，我觉得肯定有什么。
记不起我们是怎么吵起来的，我一冲动就说了一些不该说的话，从那以后，小米的态度就变了。但我并不觉得自己做错了什么，所以，我开始限制她和一些男性的交往，也删除了几个她里我觉得可疑的人。我自以为这是一个男朋友应该做的事情，可没想到却加深了我们之间的矛盾，我们开始频繁争吵。吵架后我心里难受喝闷酒，她就很生气，觉得我在冷暴力她，开始翻旧账，说我对她根本不关心不爱她，说我变了。
每次听到她这样说，我也很委屈，我每月的工资都给了你，每天这么辛苦工作，为了什么？还不是为了以后能生活的好一点，难道我做的一切你都看不见吗？我这么爱你这么关心你，因为我爱你我管你不应该吗？我是你男朋友，为什么要别人送你？
7月1号那天，我和同事一起出去喝酒，很晚才回家。也许是她看到我醉后颓废的样子，所以对我更加失望了。她提出分手，说这样的日子过着没意思。而我因为喝了酒，一气之下就答应了，没有挽留她。她说是我不够爱她，我想，可能还是她不够爱我吧，比她更生气。
可是冲动过后，我就后悔了，没有她，心里就像挖空了一样，忍了半个月，我还是决定给她服软，像以前一样求她回来。我实在是忍受不了没有她的日子，所以就不停的给她打电话，发。可是发出去的信息全部都石沉大海，没有回复。甚至没几天，她就删了我的，拉黑了我的电话，连一个分手的原因都没有告诉我。可是，我真的想不通，就算是判我死刑，总要告诉我原因吧。
在男生和女生分手后，潜在的心理状态会形成自我约束力，从而控制内心的情感变化，我们把这一阶段叫做“尴尬期”。也就是说，在这个阶段中，两性之间的关系、联系是十分微弱的。更有激进的女生会因为你的行为、言语、态度和你发生断联，这在分手后是十分常见的。
所以在分手的初期，男生应该保持“独立性”。当分手已然成为了事实，过多的挽回、哀求会加重目标心理负担，刺激目标逆反心理，使目标感受位面出于偏激状态，导致拉黑断联的惨痛代价。很多兄弟在分手之后，都会想方设法地对目标进行挽回。挽回没错，错在你贬低了自身的价值。电影情节中我们总是会看到男主角为了重新获得女主角的芳心，各种无底线、献殷勤，最后竟然挽回成功了。
于是，在许多人的固有印象中，挽回就是通过非合理的手段贬低自身价值去感动女生。然而女生呢，从来都是应景的高级生物，你创造给予他们的任何感动形式都只是暂时的，因为美好的幻想都会被生活的现实所冲垮，所以永远都不要寄希望通过感动女生的方式去挽回女生。
对方提出分手是一种间歇性的抽离行为，停止对女生进行任何形式的施压，因为你只会把对方推得离你越来越远。因为在提出分手之后，对方也在不断地寻求安全感，希望借此获得情感缓和期，你一昧的施压不仅给你自己带来消极情绪，从而会给女生带来负面情绪，导致你们之间处于情绪空窗期。
每一个人都有自己的独特性，不同问题也有着其不同的本质性，所以在挽回时需要搭配使用不同的挽回技巧，如果你费尽心思却依然束手无策，不如现在添加导师，让我来帮助你，快速达成挽回的目标。一来可以节省双方彼此相互试探的时间，缩短悲伤期，多多享受之后爱情的甜蜜，二来挽回是需要掌握时机的，一旦错过正确的挽回时机，想要再次挽回就好困难很多。
很多兄弟在和女生确定关系之后，确实会没有追求的时候那么用心，其实这也是给女生的心理预期没有做好，所以女生会产生一种心理落差，甚至觉得“你变了，是是得到我之后就不再珍惜我了”。没有做好这种前后不一致的过度性。
就从赵明的情况来看，他在追求小米的时候，可以说是用了100%的心思，但是时间久了以后，在女生心中失分的事情就越来越多，比如：因为一条消息和女生争吵，吵架后喝闷酒，没有及时沟通，冷战时忽略女生情绪。这些点滴小事，都会慢慢丢失女生对他的好感。要知道这种好感度是一点点的失去，积累出来的。
首先，赵明对女生太好，在小米身上投入了太多的情感成本，以至于脱离的时候尤其痛苦。这也使得女生不会重视你的好，让自己陷入被动的局面。其次，出现矛盾，赵明一味道歉认错，不去解决矛盾的根本，反而不停的放低自己的底线，那只会让小米觉得他不可依赖，没有安全感，没有自信。
其实认错是有个前提的，你必须知道问题症结，根本上解决，而非无论对错一味道歉。这里应该转变思维，去寻找产生矛盾的根本原因并解决，这样才会让女性感觉你是一个具有成熟思维的男人。然后就是联系的方式，告诉对方的方式。
现在我们面临的情况就是：关系陷入僵局，联系方式被删除，朋友圈被屏蔽，女生抵触和学员的一切联系行为，关系逐渐恶化。按理说赵明并没有做出什么过激的事情，为什么还是造成了这样的情况？如果我们是女生，这件事就可以换一个角度去分析。我经常告诉大家，我们很多时候多一些换位思考，其实很多恋爱，很多爱情都可以不用走到老死不相往来那一步。
挽回的时候，我们会说很多话，做很多事，但是很多时候，我们自认为感动了对方，其实，只感动了自己。比如，分手后你给前任发消息：“我错了，是我以前没做好，我现在已经改了，我们复合吧”。你以为对方心里会感受到你真诚的道歉，然后被你感动，顺着你的意思回来。
可惜，跟你的思想恰恰相反，事与愿违。对方接收到的信息却是：“我都已经放下了，你现在说这些还有什么意义？我求求你别再烦我了，还有，我根本不想听你说话。你现在知道错了，那以前干什么去了，你说复合我就要回来吗？认错没有用，以前认错那么多次从来都没有真的改过。你只知道考虑自己的感受，就是自私，能不能让我清净几天”等等。
所以，一些错误的挽回方式，比如赵明不断发消息给女生道歉，求对方回来。实际上是在让女生的抵触情绪更加强烈。所以赵明才会被女生删除，并且屏蔽了朋友圈。这就是更糟糕的情况，一旦到这个时候难度也会加大，然后找我们处理。
首先，在挽回初期，努力调整自己的心态，生活从不是爱情的即兴演出，除了爱情你的事业，你的父母，还有你的朋友，爱情不应当作为你的全部。所以尽可能地保持你的理性状态，在自身情绪足够稳定之后，你才具备安抚女生心态的硬实力。在这个阶段中，我们经常使用以退为进的策略，即通过默认分手的形式缓解女生高度集中的情感压力，女生并非是不明事理的，对于你的宽容、理解、放手，女生都能够从内心里得到最大程度的释怀。
当重新和女生取得联系后，避免刻意制造联系感，尽可能给予她一种微妙的感觉。做适当的断联也是有必要的，在此期间学习一些理论知识，通过理论知识的学习能够让人掌握挽回过程中的聊天技巧，正确剖析女性心理。
根据当前的情况，我们先是安排赵明给小米发了一条缓和气氛的消息，但是小米并未回复，但是没关系好事多磨，信息也是一种试探。我们立即实行第二套计划，让赵明直接换个号码拨通了小米的电话。主要还是表达自己的歉意，因为文字并不能给人安全感，真诚度不够，而通过你的语气，对方可以判断出你是否真的可以做到言行一致。所以和对方初步沟通的时候语气尽量要温和，不能带有攻击性，更不能带着情绪去沟通，要让女生明白你已经冷静下来，记住一定要冷静，理智的思考你们之间的感情。
1、要让对方感觉赵明之前是因为放不下才一直纠缠，现在已经想开了，不会再打扰对方。假定关系结束。
2、但是毕竟这么久了，自己也舍不得，还是做朋友吧；
3、在女生情绪稳定后，用实际性事件（如一些生活或者工作上的杂事需要对方帮助第三方借口）提出恢复联请求。
刚开始，小米还是冷漠的态度，但是在听完赵明的说的话之后，两人加回了，也有了一个好的开始。这里小米愿意恢复联系，就证明在两人的关系中，有很大的几率能够扭转此时的僵局。但并不证明此时他们两个就已经是复联的阶段了，这里要注意，很多没有经验的人，觉得加上了联系方式，第二天就不停的联系，邀约，认错就会成功，这是大错特错的，而且这么做很容易造成对方再次拉黑你。
接下来，我们需要的是一段时间的缓性断联，不着急和对方交流太多，给双方一个缓冲的时间。而我们，就可以利用这个时间差，来帮助赵明理清这段感情最大的症结所在，然后对症下药进行改造。挽回的重点就在于针对性的解决两人存在的问题，第一步，就是调整自己。
我们给赵明进行了心理疏导，认识自己身上的问题。并在朋友圈展示一种改变，同时让他开始学习《女性心理学》、《如何和女生轻松聊天》等了解女性心理，提升自己沟通能力的课程。在学习的同时，还要注意朋友圈的建设，最重要的是要扭转自己“撞南墙”的心态，让女生明白你已经走出来了。
很多兄弟以为朋友圈建设就是晒和朋友吃吃喝喝，如果有女生衬托那就更好了。其实，这真的是一种作死的行为，只会加快你们关系的破裂。分手后快速在朋友圈晒出旅游照、和女性朋友的聚会照，只会让对方觉得你从未真正爱过她，如果女方这时候有其他人追求，非常容易彻底双方结束关系，所以从安全角度千万不能这样。
在一段时间的缓冲过后，我们就可以寻找一个缺口去测试女生目前对你的状态，试探她是否已经完全对你没有排斥行为。而这个缺口，最好是客观因素，有朋友帮忙更好，所以，挽回中打通线下联系渠道也是十分重要的一点。
在挽回的第二周，赵明和小米共同的好友向他透露了一个重要的信息，小米跟朋友聚会喝多了，因为不知道小米家，就想让赵明来把小米送回家。当赵明把这个消息反馈给我们的时候，我们团队一致认为，该立刻去。因为这不仅是一次察觉对方弱点，打破两人现在“弱关系”局面的机会，还是一次展现自己值得依赖的机会。
女性很多时候是一种弱势动物，她需要自己的男人是一个值得依靠的人，能让她有安全感，而这些东西最好用事实证明，而不是说说而已。在这次意外的机会中，我们对赵明唯一的要求就是，记住两人现在的关系是很微妙的，绝不可以做出任何超过朋友以外的举动，此时为试探，必须得收紧自己的需求，以防止前期做好的铺垫成为无用功。
从赵明的反馈中，当天小米整个人有些意识不清，为了避免误会，他把小米照顾好之后就回家了，没有多做什么。而我们得知小米因为喝酒第二天有点感冒，因为以前赵明面对小米的生病总是有点太直男，所以通过前期的学习，这一次我们让赵明选择了极其体贴的方式，让她感受到他的改变。
我们让赵明专门请了一天假陪小米，因为女性在脆弱无助的时候更容易依赖人。起初小米还拒绝说让他先回去，但拗不过他就默认了。刚开始小米还冷着一张脸，但是看到赵明一直忙进忙出，细心体贴的样子，心中也有了波动，态度也发生了极大的变化。
这次两人的聊天，让我们很明显的感受到小米对赵明态度的改变。这都是赵明这次贴心照顾换来的机会，当女生态度反转之后，就是我们树立框架的时机。我们真意团队商量后，让赵明寻找的借口，在后期并没有立即答应小米的邀约。其目的就是为了增加小米的感情投入，也侧面地把自己的框架建立起来，杜绝又像之前一样对方不珍惜他的好。从赵明的反馈来看，晚上小米还主动电话联系了他问他怎么安排，最后定在了小米特别喜欢的一家大排档，这次通话两人的聊天过程还是非常愉快的。
虽然是被动约会，但要清楚女人是需要一个能够掌控现场的男人的这就是我们说的强势带领，熟悉场地，这种行为就是一种安全感可以给予女生。所以我们让赵明提前进行了现场的踩点，对哪里有好玩的、特色的都进行了一个了解，特别的新奇的，以为现在可以答应两人照片的小游戏机。
约会前，我们指导赵明学习利用一些“用公用筷子为对方夹菜”、“过马路让对方走自己的左边”之类的小举动来给女方留下好印象，也让两人的关系从朋友上升到暧昧期。从后来赵明的反馈，当天他和小米聊了很多，互相也吐露了很多过去两人之间的误解，小米还说自己现在看见他的变化如此大，真的替他很高兴。赵明学会了鼓励对方，赞美对方，而让对方进行投资。而他自己看见小米当天一起吃饭的反应，恍惚也有一种回到自己才跟小米谈恋爱的时候。
听见这种反馈，其实我们觉得两人已经处于挽回成功的阶段了。但女孩子对也恋爱这种事情，总是需要一个仪式感的，其实目的就是为了加深吸引，给予对方更多的安全感。所以，在他们关系处于暧昧稳定的时期时，我们为赵明设计了一个告白计划。赵明约小米去了一个浪漫的情人餐厅，整个氛围都是粉红色的恋爱气息。
在去之前，赵明假装迟到，但是小米走进餐厅的那一刻，赵明拿着玫瑰花，走到了小米的面前，耳边还放着浪漫的音乐《I love you》，小米看见这个场景，感动的无以复加，直接扑进了赵明的怀里....浪漫的场景是非常有利两个关系推进，但是一定是要有起色的时候。
两人从相遇到在一起是非常不容易的，希望大家好好珍惜自己的感情，信任包容对方。若是因为一些自身的问题导致分手，是十分令人遗憾的。挽回一段爱情的机会其实是很大的，只是很多朋友用错了方式，错过了黄金挽回时间，导致无法挽回的情况。所以，学习一定的两性知识，相处技巧是非常有必要的。
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